ИНТЕНЗИВНА ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

НАДГРАЖДАЩО ОБУЧЕНИЕ ЗА ЙОГА ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Обучението е насочено към всички, които вече практикуват и споделят знанието на Йога, както и към тези, които искат да задълбочат своите познания във философията й и личната си практика.

В продължение на 10 дни ще практикуваме асани с по-голямо ниво на трудност и концентрация, ще задълбочим техниките на пранаяма и работата с енергийния поток в тялото. Ще отделим специално време за по-дълбоко навлизане в дебрите на медитацията.

Ще засегнем и терапевтичния ефект на йога, включително знанието за фасцията, която има изключително въздействие върху двигателната ни активност и емоционалното ни тяло.

Част от лекциите ще бъдат на тема Аюрведа, или как да прилагаме безценното й знание в ежедневието си.

По време на обучението ще има продължителни периоди в мауна (пребиваване в тишина) с цел Себенаблюдение и вътрешна работа.

Карма йога (йога на действието) и Сева (безкористно служене)  ще бъдат част от ежедневната програма.

В израз на единство и хармония, по време на обучението всички участници ще бъдат с униформи.

Храната през целия период ще бъде изцяло растителна, съблюдавайки ахимса – основния принцип на ненасилие в Йога.

Желаещите да се включат в обучението е необходимо да имат минимум 2 години регулярна асана-практика, както и опит с пранаяма-техники.

Успешно преминалите ще получат сертификат за надграждащо обучение към Yoga Alliance.

Такса за участие: 1080 лв. при настаняване в обща спалня в ц-р Ведика, с 3 бани и WC – (8 легла, само жени).

*Таксата не включва транспорт до с. Ковачевица!